Categoría ‘Familia’

  1. Para todas las mujeres Stop que también son mamás, el siguiente artículo puede serles de muchísima utilidad, así que muchísimo cuidado.

    Se acerca Halloween una fecha que nuestros niños disfrutan al máximo, sobretodo porque pueden personificar esos personajes que tanto admiran, sin embargo, la falta de cuidado podría causar intoxicaciones o asfixias, entre otras situaciones que ponen en riesgo la salud y el bienestar de tus hijos.

    Por ello es vital seguir estas recomendaciones a la hora de escoger el disfraz y durante la celebración de esta popular fiesta en el mundo.

    1. En los más pequeños no usse máscaras de tela, sintético, licra o cualquier otro material que obstruya la nariz y la boca.

    2. Las máscaras no debe contener objetos que puedan ser fácilmente desprendibles y/o llevados a  la boca y con riesgo de ser ingeridos como bolas de pelos, rollos de tela, pelotas, ping pones o trozos de látex, ya que podrían causar asfixia en los menores.

    3. En caso de usar pinturas y/o tintes para la piel y el cabello, asegúrese de revisar sus componentes y hacer pruebas en áreas del cuerpo, puesto que podrían causar irritación en la piel o alergias. Si observa alguna reacción alérgica como enrojecimiento de la piel o brote, no la use.

    4. Antes de utilizar pinturas para la piel, es necesario hidratar con crema las partes del cuerpo en las que se va a utilizar. Es bueno utilizar productos naturales a base de cacao.

    5. Primordial aplicar bloqueador para evitar quemaduras en la piel durante el día, en la noche también es necesario por las temperaturas bajas que pueden quemar la piel.

    6. No dar dulces pequeños ya que en medio del movimiento de la pedida de dulces (por aquello del ‘triqui, triqui’, el corre, corre y las carreras de los niños por conseguir dulces) éstos podrían atorarse en la garganta y causar asfixia.

    7. Controle la cantidad de dulces que comen los pequeño para evitar dolores de estómago, náuseas e incluso vómitos, estos pueden generar intoxicaciones. Además, el consumo en exceso de golosinas contribuye al aumento de peso en los menores ya que la mayoría de los dulces están hechos con azúcares refinados y grasas no saludables para el organismo.

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  2. A propósito del mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, queremos ayudar con este tema, brindando información que puede servir al momento de prevenir. Como ya sabemos es mejor prevenir que lamentar 😉 Tomate, fríjoles, coliflor, entre otros, se deben consumir regularmente para combatir las hormonas causantes de la enfermedad.

    Según el portal Daily Mail, la dieta tiene una relación significativa con el desarrollo de enfermedades; una mala alimentación o el consumo de comidas malas puede desencadenar en males para el cuerpo, mientras que hacerlo de forma consciente, teniendo en cuenta las recomendaciones de expertos, puede evitarlas e incluso curarlas.

    Las grasas saturadas, exceso de sal, algunas carnes y otros alimentos pueden alterar el organismo y acelerar las hormonas que causan el cáncer. El portal Healthista determinó que la enfermedad se deriva del adn en las células de los órganos afectados, y cuando muta empieza a crecer de forma descontrolada y ahí se desarrolla el cáncer.

    Los expertos han descubierto las propiedades y beneficios de algunos alimentos, que de ser consumidos de manera correcta pueden disminuir el riesgo de desarrollar el cáncer de seno.

    Frutas y verduras en general. Su consumo diario es fundamental; a pesar de que algunas tienen mayores propiedades que otras para combatir el cáncer, estos alimentos en general contienen altos niveles de antioxidantes, vitaminas como C y E y fibra. Se recomienda consumir aproximadamente 400 gramos de frutas y verduras mixtas diariamente.

    Fríjoles y granos. Además de ser una gran fuente de proteína que puede incluso reemplazar la carne de origen animal, contienen altos niveles de nutrientes, calcio, hierro y vitamina B que proveen al cuerpo lo necesario para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.

    Tomates. Es una de las mejores opciones de vegetales gracias a su alto contenido de antioxidantes naturales y licopeno que pueden reducir el riesgo. Otras frutas como la sandía y la papaya gozan de los mismos beneficios.

    Aceite de oliva extra virgen. Es sin duda una excelente opción para cocinar y dar sabor a los alimentos. Este está lleno de antioxidantes y fitonutrientes que reducen la oxidación del cuerpo que pueden causar los radicales libres que desarrollan el cáncer.

    Verduras crucíferas. Estas contienen sustancias químicas conocidas como ‘glucosinolatos’ que tienen pequeños niveles de azufre que causan un sabor amargo y aroma fuerte que tanto caracterizan a estos vegetales. Entre estos se pueden consumir el coliflor, el ajo, la cebolla y la col, que gracias a los químicos naturales que tienen pueden prevenir el daño en las células del ADN y erradicar a las células malignas.

    Hojas verdes oscuras. Los expertos han estudiado los componentes de éstas, y a través de meta análisis han determinado que contienen luteína y zeaxantina, que podrían reducir considerablemente el riesgo de tumores en el seno.

    Omega 3. Este está presente en pescados como el atún y el salmón. Además, estos contienen ácidos grasos poliinsaturados. Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Zhejiang y el Centro de Nutrición APCNS concluyó que las mujeres que consumen esta sustancia tienen el beneficio de reducir hasta en un 14% las masas.

    Productos de soya. De este producto salen múltiples alimentos como el tofu, miso, leche y otros que se pueden consumir de forma constante. Uno de sus componentes principales es la isoflavona, una sustancia química que reduce los efectos del estrógeno en el cuerpo, que en algunos casos puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

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  3. migranaLa migraña es tal vez la enfermedad de moda, múltiples factores desencadenan este mal en hombres y mujeres y a pesar de no ser una enfermedad mortal sí resulta ser muy molesta e incapacitante, debido al grado de dolor que genera en la cabeza. El estrés, algunos alimentos y hábitos de vida son determinantes a la hora de controlar dicha dolencia. Y aunque existen algunos medicamentos para su control tienden a tener un efecto sedante que limita en gran medida el tiempo activo de los que padecen estos dolores. Por fortuna, hay alternativas naturales que además de ser muy sencillas, no implican costos elevados, e incluso, no es necesario gastar un sólo peso.

    Cuarto oscuro 

    Si sufres de un ataque de migraña, debesMigrana_1 buscar el lugar más tranquilo de tu casa y el más oscuro, y descansar ahí. Te recomendamos que previamente lo tengas ubicado para esos momentos en que lo necesites con urgencia. El sitio debe ser cálido para que puedas relajarte. Tus ojos deben permanecer cubiertos, pero abiertos. Esto generalmente significa que debes usar algún tipo de antifaz, pero si no lo tienes, una bufanda, un pañuelo largo o algún trozo de tela funcionará bien. Mantén los ojos abiertos tanto como sea posible. Cuando cerramos los ojos para tratar de sobrellevar el dolor, usamos músculos de la cara y la mandíbula que pueden aumentar el problema en lugar de solucionarlo. Si el ataque ha comenzado ya, de inmediato toma los medicamentos recetados y sigue el consejo antes citado.

    La respiración relajada

    Un ataque de migraña, por lo general, trae consigo un especie de ataque de ansiedad en el paciente. El conocimiento previo predispone al dolor, saben lo mucho que va a doler por lo que su ritmo cardíaco aumenta. Este aumento en el flujo sanguíneo hace que el problema empeore. Una vez que te hayas retirado a la zona tranquila, oscura y que tengas cubiertos los ojos , entonces la respiración es lo siguiente en lo que te tienes que enfocar. Debes dejar que tu respiración se relaje. Cuando entras en pánico la respiración agitada sólo aumentará el dolor que estás experimentando.

    Para permitir que la respiración se haga más relajada sigue estos pasos:

    Respira de manera lenta y profunda. Haz lo mismo al exhalar. A medida que progresa lentamente la inhalación, concéntrate en la sensación del aire que llena tus pulmones. Siente como el aire recorre tu cuerpo. Una vez que hayas inhalado al máximo, de nuevo exhala lentamente. Cuando estés exhalando céntrate en la sensación del aire que sale de tus pulmones y escapa por la boca. Exhala por completo. Repite el proceso de inhalar lentamente 4 o 5 veces más. En la cuarta repetición, ya debes notar que tu respiración es mucho más relajada y tranquila; tu frecuencia cardíaca también debe regresar a una situación más descansada e incluso se puede sentir un ligero sueño. Si es así aférrate a ese sentimiento y déjate llevar hasta que te duermas.


    Aceite de Lavanda

    Finalmente, el aceite de lavanda esaceite-lavanda conocido por sus propiedades medicinales, tales que se duplican en el tratamiento de las migrañas; es barato y completamente seguro de usar. Se recomienda que utilices el aceite más puro que puedas encontrar (las fragancias con aroma de lavanda y aceites perfumados son inútiles). Si sientes que un ataque se avecina, ten tu aceite de lavanda a la mano. Aplica una sola gota de aceite puro en tus sienes o detrás de cada oreja. También te recomendamos que apliques 2 o 3 gotas en la almohada sobre la que vas a descansar. Combinado con una habitación tranquila, oscura y la técnica de respiración profunda, el aceite de lavanda proporciona ese toque final para que la migraña disminuya de maner eficaz y casi de inmediato.

    STOP JEANS, SIEMPRE JOVEN 

    Fuente: http://bienestar.salud180.com/

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  4. Quizá no hayas escuchado de estos tips para bajar de peso. Toma atenta nota y ponlos en práctica.

    Lleve un diario: el problema de las personas que comen más de lo que su cuerpo necesita, es que muchas veces no son conscientes de las cantidades que ingieren ni de las respectivas calorías. Llevar un registro de lo que come en el día le permitirá darse cuenta cuáles cosas estuvieron de más, y empezar a limitarse en ellas. También existen aplicaciones que puede llevar en su celular, en las que puede apuntar sus meriendas y tendrá el valor exacto en calorías.

    Fíjese en sus bebidas: ¿Con qué está acompañando sus comidas? Si es de los que nunca niega una gaseosa, seguramente es de los que cierra los ojos al subirse a la balanza. Elegir agua o jugo bajo en azúcar en vez de una soda puede hacer una gran diferencia.

    Aprenda a reconocer el hambre: muchos confunden el hambre de verdad con los antojos. Popularmente se dice que “si usted no comería una fruta, no tiene hambre realmente, sino un antojo”. El hambre se reconoce porque incluso un alimento no tan provocativo resultaría perfecto para el momento.

    Revise sus hábitos en la mesa: una recomendación frecuente es realizar pausas para que su cerebro alcance a procesar la sensación de “llenura”. Suelte los cubiertos de vez en cuando y déjelos en el plato, haga pausas para tomar líquido, e incluso, mastique 23 veces cada bocado.

    Cambie de ropa: cuando comience a perder peso notará que su ropa de siempre ya no le queda bien. Es importante que se motive con prendas de su nueva talla para que se sienta aún más motivado a mantener el nuevo peso.

    Lávese los dientes después de comer: de esta forma dejará de sentir el sabor de los alimentos en su boca, lo que muchas veces lleva a las personas a comer de más o a sentir antojos al poco tiempo de haber comido.

    Coma despacio: otra de las recomendaciones comunes es bajar la velocidad con la cuchara, y hacer una pausa cuando ya se esté casi lleno, como en un 80%. Esta va de la mano con el punto #4.

    Duerma bien: un estudio de la universidad de Pensilvania en Estados Unidos reveló que las personas que duraban más de una semana son dormir bien, aumentaban de peso casi de inmediato. En contraste, las personas que descansaban lo suficiente eran capaces de mantener su peso y bajarlo, cuando ésta era su meta.

    Lea en vez de ver TV: se ha comprobado una y otra vez que estar frente a la pantalla durante una comida resulta nocivo para quienes desean bajar de peso, puesto que mirar una pantalla hace que las personas coman más. Adicionalmente, tienen las manos libres para ello, mientras que con un libro no solo es necesario concentrarse sino que es mucho más difícil comer mientras se lee.

    Tome bastante líquido: una buena idea es optar por una sopa en vez de seco, pues contiene más líquidos que sólidos y mientras no sea una demasiado grasosa, puede llenar igual que un almuerzo completo. Además, tomar agua durante el día ayuda al cuerpo a limpiarse naturalmente, facilita la digestión y por ende, ayuda a bajar de peso.

    Fuente: pulso.com

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  5. TLMD-tipos-abdomen-panzaDe seguro no lo sabías pero una buena digestión es una parte fundamental para asegurar que el abdomen de nuestro cuerpo se mantenga plano. Si quieres asegurarte de tener una buena digestión y que el colon se mantenga sano, es necesario que consideres estos malos hábitos que de seguro realizas diariamente y abultan tu vientre.

    Comer en grandes proporciones

    Muy a menudo ingerimos una mayor cantidad de alimentos de los que realmente se requieren para satisfacer nuestro cuerpo, sin embargo, continuamos dando bocados a nuestra comida debido a que estamos disfrutando de una conversación agradable, viendo televisión, hablando por teléfono o cualquier distractor que impide que nos concentremos en el plato que tenemos en frente.

    De igual manera, comer a una velocidad excesiva provoca que el cerebro detecte la señal de saciedad a destiempo, lo que provoca que después de comer no puedas ni moverte.

    Comer de pie y rápido

    La recomendación es comer sentado, en comodidad y relajación. Masticar cada bocado despacio de forma que los alimentos se trituren de forma correcta antes de ser tragados, actividad fundamental para que la digestión se realice correctamente

    Tomar líquidos mientras se come

    Los líquidos que bebes mientras comes diluyen los jugos gástricos que procesan los alimentos, lo que provoca una digestión mucho más lenta. Te recomendamos ingerir líquidos al menos 30 minutos después de cada comida.

    Por otra parte, al contrario de cuando se está comiendo, debes tomar mucho líquido durante el resto del día ya que acelera el tránsito intestinal, eso sí, evita bebidas gaseosas o refrescos con soda.

    Ingesta de alcohol

    Se recomienda no consumir bebidas alcohólicas junto con la comida, mucho menos bebidas carbonatadas. Ambas tienen efectos de distensión abdominal, además de la gran cantidad de calorías que se ingieren con las bebidas alcohólicas.

    Dulces y chicles

    Los dulces están cargados de azúcar lo cual produce que se retrase el vaciamiento gástrico. Por otra parte, masticar chicle por un tiempo prolongado produce aerofagia, lo que conlleva al estómago a llenarse de aire y abultar el vientre.

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  6. Sea que estemos solteras o en una relación, hay actitudes y detalles que no son negociables cuando se habla de relaciones. Estar con una persona debe ser motivo de felicidad porque es una compañía que traerá nuevas experiencias y emociones a tu vida. Desafortunadamente muchas veces nos conformamos con menos y eso NO debe ser así. Sabemos que el príncipe azul no existe, tú tampoco eres una princesa. pero es posible conseguir uno bastante cercano. Que no te quepa la menor duda de que las mujeres nos merecemos todo y así mismo debes ser con tu pareja, a continuación las 9 actitudes o gestos que debemos tener en una relación con nuestro chico.

    1-Respeto

    El respeto a tus opiniones y metas en la vida es importante. También es esencial que te dé tu lugar como su pareja enta su familia y amigos. Un hombre que respeta a la mujer es uno del cual obtendrás el apoyo para emprender cualquier aventura en tu vida.

    2-Sinceridad

    Muchas veces algunos hombres están con sus parejas y realmente no están seguros. Los problemas e inseguridades deben hablarse para hacer que la relación funcione o de otra manera seguir adelante cada uno por su lado. No es justo perder el tiempo en una relación que no es sincera.

    3- Buen sexo

    Si, leíste bien. El sexo en una relación es muy importante y en gran parte es lo que mantiene la llama del amor vida. Preocuparte por darle placer a tu pareja es válido, pero es más importante que como mujer tengas un buen compañero de cama, que se ocupe de tu placer también.

    4 – Inteligencia

    Un chico inteligente es algo que toda mujer necesita. Aunque a veces creamos que lo sabemos todo, no hay nada más interesante que un chico que enseñe nuevas cosas sobre cualquier disciplina y que además siempre tengan de qué hablar. También un chico que sepa cómo arreglar cosas completaría de manera genial este punto.

    5- Comprensión

    Todo en la vida es un balance. Sin embargo, es perfecto tener a alguien que entienda cuando no te sientes bien, estás cansada, estás en esos días o simplemente quieras pasarte un tiempo a solas. Es chévere tener a alguien a tu lado pero no puedes olvidar que necesitas tiempo para ti.

    6- Inspiración

    Alguien que te motive o inspire a ser mejor cada día, es la mejor compañía. Muchas veces necesitamos un empujoncito y o una voz de aliento que nos asegure que todo estará bien. Esa persona con su inspiración te ayudará a enfocarte en tus metas y en vez de ser una distracción será alguien clave en tu vida para crear un balance.

    7- Buen humor

    ¿Qué sería de la vida sin la risa? Un chico que te haga reír es una joya que no debes dejar escapar. Sin duda el buen humor denota mucha inteligencia, necesario para sobrevivir en esta vida muchas veces aburrida.

    8- Belleza

    En este punto no queremos sonar exigentes pero mereces un chico que te encante, que te provoque, que te inspire de todo. Si es alto, guapo y con buen gusto, mucho mejor. No tiene que ser un modelo pero si un chico al que cuando veas, te haga suspirar.

    9- Diversión

    Eso de quedarte en tu casa cuando puedes estar divirtiéndote no es algo que nadie merezca. Está bien estar tranquilos de vez en cuando pero no hay nada mejor que emprender aventuras juntos.

    Nunca te conformes con menos, a largo plazo te arrepentirás. Si estás soltera, mientras encuentras a un chico así, dedica tiempo a mimarte, experimentar en la vida y disfrutar de la soledad. Y si estás en una relación, evalúa las cosas que necesitan mejorar y trabaja en ellas.

    ♥ STOP JEANS, SIEMPRE JOVEN ♥

    Fuente: http://www.imujer.com/

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  7. mqdefaultBajar de peso no es una tarea fácil, se requiere de mucha disciplina y empeño para lograr el objetivo y debes de buscar las mejores prácticas para lograrlo. Una de ellas es tener el colon limpio y saludable, si quieres perder unos kilos es lo primero que debes realizar, combinado con una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios.

    El siguiente batido no solo te ayuda a bajar de peso, también te ayuda a limpiar tu organismo y obtener algunos beneficios como una mejor absorción de los alimentos, desintoxicar el cuerpo, aumentar las defensas y eliminar las grasas innecesarias.

    Para preparar el batido saludable necesitas los siguientes ingredientes:

    • Una tajada de piña.

    • Medio pepino para ensalada.
    • 1 manzana (roja o verde).
    • 1/2 Sábila o Aloe vera.
    • Jugo de una naranja.

    Preparación:

    Procede a cortar la piña en cuadros, lavas bien el pepino y lo cortas en rodaja con todo y la cáscaras, lava la manzana y retírale el corazón, córtala en cuadros con todo y cascaras, toma una penca de aloe vera y córtala en dos partes, para esta preparación solo usaremos una de las partes que deben ser de igual tamaño, retirando todo el gel o cristal de la penca y procede a agregar todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. Agrégale un vaso de agua a los ingredientes y lo licua bien, por último le agregas jugo de naranja y a disfrutar!!

    STOP JEANS, SIEMPRE JOVEN

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  8. ¿Tienes unos pares de jeans que ya no te sirven y no sabes qué hacer con ellos? Aquí te dejamos algunas ideas para reciclar esos jeans que ya no usas. Presta atención a las fotos y pon a prueba tu creatividad.

    FORROS PARA TUS MATERAS

    FORRA TUS CUADERNOS  O AGENDAS

    UN ORIGINAL BOLSO MANOS LIBRES

    UNA BOTA NAVIDEÑA MUY ORIGINAL

    Gráfico1

    BOLSO PLAYERO

    MODERNO BABERO PARA BEBÉS 

    CURIOSO ACCESORIO PARA TU CELULAR

    Y así existen miles de ideas que puedes desarrollar teniendo como materia prima un jeans viejo, desarrolla tu creatividad y sorprende a tu familia y amigas con estos elementos.

    STOP JEANS, SIEMPRE JOVEN

    Fuente: imujer.com

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  9. En cualquier momento y por un descuido todas nos hemos golpeado brazos o piernas contra una mesa, una pared o una superficie contundente y además del dolor no ha dejado desagradables e inoportunos moretones que se demoran días y días para irse de nuestro cuerpo, y no combinan para nada con faldas o escotes; por esto en esta ocasión les vamos a recomendar una serie de remedios caseros con los cuales podrán  eliminar moretones de forma fácil y muy natural.

    hielo

    HIELO

    Una de las cosas que debes hacer cuando te golpees y veas el moretón es aplicar hielo, esto ayudará a reducir la inflamación por la contracción de los vasos sanguíneos. Por supuesto que el dolor también disminuirá y evitará la aparición de un hematoma. CUIDADO no debes aplicar el hielo directamente, se recomienda que lo hagas envuelto en un paño, así evitarás quemaduras.

    ALOVERA

    ALOE VERA

    Deberás sacar el gel del aloe vera y lo pondrás a congelar, una vez que esté completamente congelado aplícalo sobre el moretón. Una alternativa es extraer el gel y ponerlo sobre el moretón, posteriormente masajear la zona afectada, esto lo debes hacer por lo menos tres veces al día.

    AJO

    AJODebido a que el ajo contiene propiedades antioxidantes, puedes aplicar un poco de jugo fresco sobre la zona del moretón y esto hará que los tejidos se recuperen más rápido. Así que licúa unos cuantos dientes de ajo con un poco de agua, el resultante aplícalo. Si quieres que te haga un mayor efecto te recomendamos comerlo crudo, aunque a muchos no les gustará.

    PAPA

    PAPA1

    La papa contiene una propiedad llamada catalasa la cual ayuda a mantener las células de nuestro cuerpo sanas. Así que lo que debes hacer es aplicar la mitad de una papa sobre el moretón, esto te ayudará a reducir el dolor y la inflamación. Deberás dejarlo reposar por al menos 5 minutos y repite esta acción durante 4 o 5 veces al día para obtener prontos resultados.

    VINAGRE

    VINAGRE DE MANZANA

    Consigue un poco de vinagre de manzana, posteriormente aplícalo sobre una gaza o un paño, estos deberán quedar un poco empapados y ponlo en el lugar de la lesión, masajea durante algunos minutos.

     

    ÁRNICA

    La árnica es un analgésico natural y por ello te será de gran ayuda para tratar el golpe que hayas sufrido, ya que este te ayudará a reducir la inflamación y el dolor de las hematomas. Para que este remedio casero haga efecto, deberás aplicar una fina capa varias veces durante el día.

    Fuente: http://nichonatural.com/

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  10. usos_agua_oxigenada_3El agua oxigenada (H2O2) se desarrolló en la década de 1920 con el objetivo de contener infecciones y gangrenas de soldados en el frente de batalla y su uso fue muy popular durante la 2ª Guerra Mundial. Ahora se usa para diferentes trucos, entre ellos para aclarar el pelo en verano, pero a pesar de ser fácil de obtener hay muchos que desconocemos los múltiples usos que se puede dar al agua oxigenada. Este producto puede ser un práctico bactericida, un eficaz recurso desparasitante y sobre todo, un eficiente aporte de oxígeno.

    1. Combate los gérmenes

    Puedes utilizar una cucharada de agua oxigenada diluida en agua, para hacer gárgaras por algunos minutos y luego botarla, así matarás gérmenes bucales.

    2. Libre de bacterias

    También sirve para mantener los cepillos de dientes libres de bacterias que causan gingivitis y otros problemas bucales al mantenerlos en una solución de agua oxigenada.

    3.Desinfectante

    Un poco de agua oxigenada en un paño, desinfecta las superficies mejor que cualquier otro producto; excelente para usar en cocinas y baños.

    4. Mantén tus utensilios limpios

    Utensilios para la manipulación de alimentos se pueden desinfectar luego de su uso con un poco de agua oxigenada, que elimina cualquier bacteria o germen, incluida la salmonella.

    5. Pies

    Aplicada en los pies evita los problemas de hongos que causan afecciones y mal olor. Para hacer este remedio se mete el pie afectado en agua oxigenada por unos minutos. Si la piel está rota, arde un poco. Se debe repetir dos veces al día hasta que se muera el hongo por completo

    6. Agua oxigenada para blanquear la ropa
    A la hora de lavar la ropa blanca, se puede echar una taza de agua oxigenada en la lavadora. Este truco también es efectivo para quitar manchas de sangre y de sudor en las camisas en el área de las axilas. Simplemente antes de lavar la prenda se le echa agua oxigenada directamente sobre la mancha de sangre o de sudor, se deja actuar y se lava la prenda como de costumbre.

    * La utilización del agua oxigenada es sencilla y confiable, siempre que se respeten calidades (grado alimentario) y dosificaciones (usar solo al 3%, o 10 volúmenes) –está contraindicada en pacientes trasplantados, ya que el PH estimula el sistema inmune y ello puede generar rechazo hacia el órgano “extraño” al cuerpo–.

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