Categoría ‘música’

  1. Más allá de que amemos la música en todos los sentidos posibles, aunque no lo creas, también tiene varios beneficios que te ayudan a sentirte mejor y, por ende, ayudan a tu salud!! Enumeramos 5 cosas para que te enteres de lo saludable que puede llegar a ser oír lindas melodías. Toma nota:

     

    1-Duermes mejor: Elige música ambiental o clásica antes de irte a dormir.

    2- Te ayuda a adelgazar: Está comprobado que si escuchas música suave mientras cenas con luz tenue, te relaja y, al mismo tiempo, se come el 18% menos de comida que estando sentada sin nada.

    3- Mejora tu rendimiento en el deporte: Aunque no lo creas, determinada música ayuda a darte más fuerza y motivación. Si estás en una clase de spinning, te recomendamos una buena canción movida. Te activas sí o sí!!

    4- Hace más llevadero tu trayecto en auto o transporte público: Es lo más sano contra el estrés. Con buena música, es muy fácil lograr un estado de relajación. Aplícalo!!

    5- Ayuda a recuperarte en cuanto a problemas de salud: Está comprobado que ayuda a personas que han tenido derrames cerebrales y problemas de memoria. Dos horas de música diaria disminuyen considerablemente la presión arterial.

    Aplícalo!!

     

    http://www.mundotkm.com/

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